【年末年始集中！　フェイスコンディショニング講座　 表情イキイキ、運気もアップ！　シワも、不調も改善しよう】

顔は、誰のためにあるのでしょう？

 

顔は、自分のものなのに、自分には見えないですね。

もちろん、鏡を見れば、見えますが、

いつも、自分の目の前に、鏡があるわけではないです。

普段、自分がどんな表情をしているか…？

そんなことを考えたことって、ありますか？

 

昨年から、私は、オンラインの仕事、研修、ミーティングが増えて、今は、ほぼ毎日と言っていいほど、オンライン上で、誰かとパソコン越しに顔を合わせます。

 

ある時、参加者の誰かが撮った、自分の写真を見て、ビックリしました。

私の顔は「仏頂面」と言っていいくらい（笑）、無表情だったのです😵

別に不機嫌なわけでもなかったし。

怒っているわけでもなかったし。

むしろ、楽しく対話をしていたのに、です。

 

表情のクセだったのですね😥

 

私には、色々なジャンルの先生がいますが、エッセンシャル・マネジメント・スクールで学ばせていただいた、大久保寛司さんのお言葉。

 

「表情は他人のためにあります」

「あなたの表情ひとつで、まわりの人の気分や、モチベーションは、左右されます」

「表情が暗い人や、しかめっ面の人は、ある意味、生きているだけで、まわりの人の気分を暗くします」

「それは、迷惑です」

 

ちょっと、ショッキングな言葉ですけど・・・

 

その言葉を深く考えてみると、

自分の表情は、自分の「運」にも影響するし。

まわり人の「運」にも影響する。

と言えそうですね。

 

笑顔の方には、話しかけやすいですが、

笑顔でない人、表情が乏しい方は、何を考えているのか、わからない感じがするので、話しかけていいのかどうか？　ためらうことってないでしょうか？

 

表情によって、人とのつながりができたり、できなかったり。

いろんなチャンスが生まれたり、生まれなかったりしそうですね。

 

そんな視点でまわりを見渡してみると、

表情にとぼしい方

ご本人は、そんなつもりはないのかもしれないけれど、なんとなく、不機嫌そうに見えるな〜　

と感じる方が、案外いらっしゃることに、気がつきます。

 

今も、オンラインの毎日ですが、

最近、

・福井さん、笑顔でいいですね〜

・いつもニコニコしているので、ホッとします

などと、言われることがとても多くなりました。

ちょっとビックリなんです。

 

それは「オンライン」があったからこそ、自分の表情に気づけて、「人のための表情を心がけている」

からですが、

 

もう一つ、ここ１年近く、ずっと続けていることがあります。

 

「フェイスコンディショニング」

 

顔の筋肉を「ととのえる」運動です。

 

最低、１日おきには、必ずやっています🙆‍♀️

 

やっぱり、自然な笑顔をつくるには、

頬の筋肉が、柔らかく、よく動き。

目や、口角もよく動く。

顔の筋肉が、思うように動かせるのが大事です。

 

でないと、自然な笑顔はつくれないからです。

 

半年ちょっと前に開催した時の、完全ノーメイク状態の写真です。

今は、もうちょっとくらいは、進化していますかね〜😅

 

無表情、仏頂面は、顔の筋肉が動いておらず、

「仏頂面の筋肉の配置が定着」（笑）

しているので、顔の筋肉を、一度リセットして、正しく動くようにしてあげないと、表情って、作れないんです。

 

顔の筋肉の状態がよくなると、表情、そして、笑顔がこれまでとは全然変わりますし、

 

そして、顔の筋肉の状態をよくする、とは、もちろん、

 

・頭痛、目の疲れ

・肩、首こり

こんなお悩みにも、とても効果的です。

 

シワや、たるみを改善して、どうせなら、笑顔で、いい印象を持ってもらう方が、ダンゼンいいですよね〜

「運気」も上がりそうです💖

 

「やり方を忘れてしまう」

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